혹시 ‘대상포진’ 들어보셨나요?
피곤하거나 면역력이 떨어졌을 때, 몸에 띠처럼 물집이 생기고 극심한 통증이 이어지는 바로 그 질환이에요.
특히 50세 이상이라면 더더욱 조심해야 해요.
그럼 어떻게 예방할 수 있을까요?
💉 정답은 바로 “백신 접종”!
오늘은 50세 이상 분들이 꼭 알아야 할 대상포진 백신 3가지에 대해 친절하게 알려드릴게요 😊
1️⃣ 대상포진이란? 왜 예방이 중요할까요?
대상포진은 수두 바이러스의 재활성화로 생기는 질병이에요.
- 피부에 띠 모양 물집이 생기고
- 극심한 통증이 수개월 지속되며
- 신경통, 시력/청력 저하 같은 합병증도 발생할 수 있어요.
면역력이 약해지는 50세 이상은 발병률이 높고 후유증도 길어요.
💡 그래서 예방이 정말 중요합니다!
2️⃣ 백신이 답이다! 50세 이상을 위한 백신 3가지
✔ 조스타박스 (Zostavax)
- 기존 대표 백신, 1회 접종
- 50세 이상 권장
- 면역저하자에게는 부적합 가능성 있음
✔ 싱그릭스 (Shingrix)
- 2세대 백신으로 안전성과 효과 모두 우수
- 2회 접종 (2개월 간격)
- 면역저하자도 접종 가능
✔ 스카이조스터
- 국내 개발 백신
- 1회 접종 / 비용 부담 적음
- 효과는 다소 낮을 수 있음
💬 의사 상담 후 개인 건강상태에 맞는 백신을 선택하는 것이 가장 좋아요!
3️⃣ 생활습관도 예방의 핵심!
백신과 함께 아래와 같은 습관을 병행하면 더 좋아요:
- 😴 충분한 수면 유지
- 🥗 균형 잡힌 식단 (비타민 섭취)
- 🚶♂️ 매일 30분 이상 걷기
- 🧘♀️ 스트레스 줄이기 (취미, 명상)
💡 꾸준한 관리가 대상포진 예방에 큰 도움이 돼요!
4️⃣ 예방접종 전 꼭 알아야 할 꿀팁
- 접종 시기: 연중 가능 (50세 이상)
- 접종 비용: 약 15~25만원
- 무료접종 여부: 일부 지자체에서 만 65세 이상 무료 지원
- 부작용: 통증, 미열 → 대부분 1~2일 후 자연 회복
✅ Tip: 접종 후 1~2일간은 격한 운동, 음주를 피해주세요!
5️⃣ 마무리: 지금이 바로 예방할 때!
대상포진은 한 번 걸리면 고통이 정말 심해요 😣
하지만 예방접종과 건강한 습관으로 충분히 막을 수 있어요!
☑️ 50세 이상이라면 지금 바로 병원 또는 보건소 문의
☑️ 부모님도 함께 챙겨드리면 더 좋아요! 💗
🙌 이 글이 도움이 되셨다면 공감❤️과 댓글💬로 소통해 주세요!
📩 궁금한 점 있으시면 언제든지 남겨주세요 :)