건강해집시다

하루라도 빵, 떡, 면 없이는 못 사는 나… 혹시 나도 탄수화물 중독? 단순한 식습관이 아니라, 우리 뇌가 실제로 설탕과 정제 탄수화물에 의존하게 되는 생리적 중독 상태 일 수 있습니다. 탄수화물을 줄이려 해도 자꾸만 생각나고, 배가 부른데도 손이 가는 경험, 많…